Acupunctuur bij en burn out

Als je last hebt van een burn out, dan wil je daar zo snel mogelijk weer van af komen. Want je hebt last van een opgebrand gevoel. Daardoor heb je geen energie en motivatie meer voor alle dagelijkse activiteiten. Vaak wordt een burn out verward met overspannenheid. Alleen is de aanlooptijd naar een burn-out toe veel langer dan die van overspannenheid. Waar er bij overspannenheid vaak 1 oorzaak is, zijn er bij een burn out meerdere elementen die de veroorzaker zijn. Daarom duurt het over het algemeen ook langer om van een burn out af te komen.

Een burn out kun je herkennen aan de volgende symptomen:

  • Je hebt last van maag- en darmklachten;
  • Je eet veel minder als normaal;
  • Je bent altijd of veel sneller vermoeid;
  • Je hebt vaker last van slaapproblemen;
  • Je merkt dat je vergeetachtiger bent dan anders;
  • Je voelt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal opgebrand;
  • Je piekert veel;
  • Je hebt last van concentratieproblemen;
  • Je huilt vaker;
  • Je voelt je angstig
  • Je bent somber;
  • Je maakt meer fouten;
  • Je nuttigt (meer) drugs en/of alcohol;
  • Je rookt meer of je begint met roken;
  • Je hebt geen zin in sociale activiteiten met familie of vrienden.

Herken je veel van bovenstaande punten? Dan is het belangrijk om erachter te komen of je ook echt een burn out hebt.

Bij een burn-out ben je als het ware chronisch gespannen. Hierdoor kom je maar moeilijk of juist helemaal niet meer tot rust. En zo raak je energie op. ,

Omdat je bij een burn-out daadwerkelijk last hebt van een gebrek aan energie, kan acupunctuur goed van pas komen. Door acupunctuur bij een burn out toe te passen, kan namelijk het gebrek aan energie worden hersteld. Hierdoor verdwijnt de spanning in het lichaam en worden geest en lichaam rustiger. Wanneer jouw energiebalans herstelt en de spanning minder wordt, worden de daaruit voortkomende klachten ook minder.

Ook als acupunctuur bij een burn out wordt ingezet, is het lastig om te zeggen hoe lang het duurt dat je van de burn out af bent. Wil jij graag door middel van acupunctuur van jouw burn out af komen? Neem dan contact met mij op.